La consultation : obligatoire ?

Il vaut mieux consulter un médecin au bout de plusieurs jours d'insomnies et quand vous avez épuisé nos conseils pour mieux dormir car à partir de 55 ans, le sommeil se raréfie.

  • Consulter son médecin généraliste ou un spécialiste ?

    Uniquement si votre généraliste est compétent dans ce domaine sinon allez voir un spécialiste.
  • Faut-il se faire hospitaliser ?

    Si l’insomnie est sévère, une hospitalisation courte permet d’établir un bilan du sommeil dans un laboratoire spécialisé.

 

Ne prenez pas de somnifères sans l'avis d'un médecin.

 

Préparer la consultationInsommnies vieillir en forme

Le médecin va vous poser de nombreuses questions pour essayer de déterminer la nature de vos insomnie.

Alors faites un récapitulatif de vos problèmes avant d'aller le voir, pour ne rien oublier.

La fatigue induite par le manque de sommeil entraîne des pertes de mémoire, vous rend plus inattenti.

Donc n'hésitez pas à noter par écrit, vos soucis et vos questions, pour éviter de revenir trop souvent.

 

Si vous ressentez un manque de sommeil, que vous êtes toujours fatigué, il faut en général consulter un spécialiste du sommeil.