Se distraire est très important tout au long de notre vie de l'enfance à la vieillesse.

L'éveil, la concentration et l'attention sont les composantes principales de la distraction. Ne pas faire l'erreur de penser que ça n'a pas d'intérêt.

Comment se distraire ?

Bien entendu, il n'y a pas de schéma type mais on peut dire qu'il y a des catégories de distractions pour bien vieillir.

  • Jeux de société
  • Jeux de réflexion
  • Jeux de réflexes
  • Associations caritatives
  • Sport

Le sport fera l'objet d'un chapitre car il est vital pour vieillir en forme.

Jeux de société pour senior

Ils sont importants pour garder le contact avec des personnes, amis ou famille, et de s'amuser de manière ludique. Bon pour le moral !!! Monopoly, loto, jeux de carte...

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Jeux de réflexion

Ils favorisent la concentration et la mémoire et on les pratique en général en nombre plus restreint mais vous devez en pratiquer car ils sont excellents pour l'attention. Scrabble, échecs, chiffres & lettres...

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Associations caritatives

Faire le bien tout en se distrayant, on peut aider les autres, se distraire et le faire quand même sérieusement et efficacement.

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Faire du sport

Tout un chapitre est consacré au sport car c'est un élément essentiel pour vieillir en forme et rester jeune.

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